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现在生活条件相对较好了，但各种添加剂那是多了，人活过90岁那是相当不容易呀！

iamrin

活的长的都是快快乐乐的活着的人，他们也不会去注意生活中那种健康的细节，像是为了身体就不干什么不吃什么，只是快乐的享受生活的每一分每一秒。

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生活只要快乐就好，活那么久干嘛，也没什么意思

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人生七十古来稀，虽说现在生活条件好多了，但生活和工作的压力在一天天地加大。在这么大的压力下，要想做到长寿是不太容易的。但乐观的性格，开朗的心情，幽默的话语，自我释压的能力，还要加上遗传的基因，这些因素对长寿与否还是非常重要的。

并不是说人不得病就能够长命百岁，有名的药罐子，从一出生就开始用药，按说这样的体质不是太好吧，但一样活的岁数也不小，甚至比一些看似健壮的人寿命还要长，这又是科学所无法解释的一种现象。

家庭的因素也是占有很大的万分的。家庭幸福美满，不生气不打架不红脸，不耍脾气，保持一种平和的心态，你好我好大家好，婚姻幸福，子女孝顺，这又是一有利的因素。

到了老年，生活能够自理，思维比较敏捷不糊涂，凡事不是那么太计较，不给小辈人拖后腿，养老金足够用，每天乐观豁达，天天运动，积极锻炼身体，这也是不可或缺的因素。

有时候，我就想，这人呐，要想长寿还真的不是那么容易，但有些时候又想了，人活那么大岁数干什么呢？

多数人有喝咖啡的习惯。其实咖啡也喝多了，不太好

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身体的好坏我觉得主要还是取决于心态 要是每天都很放松 没有压力 自然身体就好 每天很疲劳很抑郁 早晚是要生病的

长寿和生活习惯还有先天的因素都有关系吧.

我感觉人一定要乐观  不要想太多的烦心事就可以了  活太大了也没什么意思

我奶奶今年91岁了，身体很健康。从奶奶的生活习惯中了解一些长寿的秘诀，我简单谈谈吧。
1 与基因有关 据奶奶讲，她的奶奶就活到了90岁（那还是18世纪末19世纪初的年代呢）
2 多运动 奶奶有她自己一套养生操，每天坚持做4遍
3 饮食规律 奶奶的饭量一直都不错，每天3餐，早上牛奶蛋糕，中午晚上2两多米饭，由于信佛的缘故不怎么吃肉，但很能吃菜
4 睡眠充足 奶奶每天能有14个小时在睡觉
5 经常阅读 奶奶每天都会看书看报

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还是要看生活质量比较重要 日子过得不好 那不是多活多受罪 开心最重要了